Formavo Training

Trainingstagebuch für Kraftsportler mit Wearable: planen, erfassen, Volumen steuern – und die Belastung an deiner Erholung ausrichten.

Für wen ist Training?

Für Kraftsportler, die strukturiert trainieren und ein Wearable tragen: Du willst dein Wochenvolumen im Griff haben, Progression sehen – und wissen, wann dein Körper bereit für die nächste harte Einheit ist.

Was ist drin?

Trainingsplanung: Wochenvorlagen, Einheiten-Presets, Übungsdatenbank
Volumensteuerung: Zielspannen je Muskelgruppe mit Status-Ampel, direktes und indirektes Volumen
Erfassung: Sätze, Wiederholungen, Gewichte, RIR – schnell im Training eingetragen
Schlaf & Erholung: Recovery, HRV, Ruhepuls und Schlafphasen aus Whoop, Withings, ResMed oder Apple Health
Messwerte, Fotos, Verlaufsanalysen

Einblicke in die App

Formavo Training: Trainingsprofil und Wochenvolumen je Muskelgruppe — Wochenvolumen mit Zielspannen und Status je Muskelgruppe.

Formavo Training: Schlaf- und Recovery-Auswertung — Schlaf & Erholung: Recovery-Daten direkt neben deinem Training.

Alle Abbildungen zeigen den Demo-Mandanten mit frei erfundenen Demonstrationsdaten.

Das kann nur Formavo

Recovery-gesteuerte Trainingssteuerung: Formavo stellt deine Trainingsleistung und deine Erholungswerte in einen Zusammenhang – etwa Recovery ↔ Tonnage. So siehst du in deinen eigenen Daten, wie viel Belastung du gut verkraftest und wann eine leichtere Woche mehr bringt als eine harte.

Preise Training

Monatlich5,99 €

1 Jahr (2 Monate geschenkt)49 €

Lifetime (Updates 12 Monate inklusive)169 €

Alle Preise inkl. MwSt. · 14 Tage kostenlos testen · Upgrade auf Complete jederzeit – deine Restlaufzeit wird angerechnet, beim Lifetime-Upgrade zahlst du nur die Differenz.

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